pausas activas mentales - Una visión general
Recursos para la implementación: Proporciona recursos como videos, imágenes o manuales con instrucciones claras sobre los ejercicios para las pausas activas laborales.Sin levantarte de la silla: cuando noto el cuerpo rígido en la oficina hago estos ejercicios que aconseja una entrenadora y En un santiamén noto alivioBeneficio: Este control ayud